每月一穴——健脾和胃、益气壮阳之：脾俞穴
每月一穴——健脾和胃、益气壮阳之：脾俞穴大暑节气过后，暑湿交加，人体脾胃运化易受困阻，湿气内停常导致食欲不振、肢体困重。此时可多关注位于背部膀胱经的脾俞穴，作为脾脏精气输注之处，经常按揉能健脾化湿、提振中气，帮助缓解暑湿带来的倦怠与消化不良。【穴位含义】脾俞穴的“脾”指的是人体的脾脏，这个穴位是脾脏精气聚集和输送的关键位置，专门用来调理脾脏相关的健康问题，所以命名为“脾俞”。脾俞穴归属于足太阳膀胱经。（来源：中国医药信息查询平台--翻译）【穴位定位】脾俞穴位于脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。（来源：中国医药信息查询平台）【保健方法】按揉法（来源：CCTV生活圈）用拇指指腹放置在脾俞穴上，逐渐用力下压按揉，使其产生酸、麻、胀、重的感觉，之后可以来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度，...
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