每月一穴——防治“鼠标手”之：大棱穴
每月一穴——防治“鼠标手”之：大棱穴鼠标手，又名腕管综合征，是腕管内压力增高导致正中神经受卡压而出现手指麻木、腕关节疼痛等系列症状。常见于长时间执笔书写及使用电脑的人群，如教师、程序员等等。日常通过按摩手上的大陵穴，能有效预防和改善“鼠标手”。 【穴位含义】大陵穴为心包经输穴和原穴，原穴能和内调外，宣上导下，通达人体全身原气。 【穴位定位】大陵为手厥阴心包经腧穴，在腕掌侧远端横纹中，当掌长肌腱与桡侧腕屈腱之间。 【保健方法】按摩法以对侧手拇指置于穴位上，其余四指在手腕背侧固定，拇指稍用力按揉穴位，微觉酸麻为度，每次约10分钟。（来源：中国中药杂志微信公众号） 艾灸法点燃艾条一端，将艾条置于穴位上方约3-5厘米，施行悬灸，每次灸20分钟，以局部皮肤潮红、温和为度...
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