每月一穴——温煦肾阳、补益精血之：命门穴
每月一穴——温煦肾阳、补益精血之：命门穴“冬者，终也，万物皆收藏也。”冬季作为一年的尾声，乃是万物归藏、积蓄能量的时期。此时，自然界中的阳气收敛，万物皆在为来年春天的生机勃发做准备。人体也应当顺应这一自然法则，重视养藏，尤其要注意对肾脏的养护，我们可以按摩和艾灸命门穴来温煦肾阳、补益精血。（来源：中医健康养生官方号）【穴位含义】命门穴：命，指生命。门，指门户。穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。（来源：中国医药信息查询平台）【穴位定位】命门穴位于脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上（肚脐眼正后方）。（来源：中国医药信息查询平台、CCTV健康之路）【保健方法】按揉法（来源：中医健康养生官方号）用指尖按揉命门穴，力度适中，每只手按揉40-60次，左右手交替。 艾灸法...
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