每月本草——藏在淤泥里的“补肾圣药”：芡实
每月本草——藏在淤泥里的“补肾圣药”：芡实初冬时节，寒气渐盛，人体阳气潜藏，精气宜固。而脾为后天之本，肾为先天之根，与阳气的生发、封藏密不可分。此时通过药食同源之品调理肾脏，可事半功倍。素有“水中人参”之称的芡实，因其益肾固精、健脾止泻的双重功效，能助身体固藏精气，改善冬季常见的倦怠乏力、腰膝酸软等问题。 【概述】芡实，又名鸡头米，是睡莲科植物芡的干燥种仁，因其果实形似鸡头而得名。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。（来源：中国医药信息查询平台、青年中医学研究院） 【典型特征】芡实味甘、涩，性平；归脾、肾经。（来源：中国医药信息查询平台）【历史追溯】（来源：青年中医学研究院）《本草纲目》记载其“益肾固精，补脾止泻，除湿止带”。《本草经百种录》记载其为“脾肾之药也”。 【芡...
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