每月一穴——理气健脾、调中和胃之：天枢穴

谷雨已过，春已晚，夏将至。万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。此时节养生当以“健脾、去湿”为要，调理脾胃，安然入夏。今天就给大家分享一个可以理气健脾、调中和胃的穴位天枢穴。

【穴位含义】

天枢穴，“枢”指枢纽，这个穴位上对应天，下对应地，位置在肚脐两旁，处于人体的正中央，就像连接天地的关键枢纽，所以取名叫“天枢”。（来源：中国医药信息查询平台--翻译）

【穴位定位】

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有理气健脾、调中和胃的功效。按摩此穴可改善腹胀、便秘、腹泻、月经不调等症状。（来源：中国医药信息查询平台、首都中医）  

【保健方法】

按揉法

用指腹轻轻按压穴位，按摩时以能感觉到轻微的酸胀感为佳。以顺时针或逆时针的方向进行按摩，每次按摩3分钟。（来源：央广健康课） 

【穴位功效】

按揉此穴有促进食欲，改善消化不良，缓解胃胀、胃痛和腹部不适，提高食物的消化吸收，增强脾胃运化功能。（来源：央广健康课）